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Psicoterapia en León

Psicoterapia

¿Por qué no reunir todo lo que resulta útil en cada orientación psicológica y crear una única psicoterapia más eficiente y eficaz?

La psicología multiorientación busca abarcar a la persona desde todas sus niveles pensamiento, emocional, conductual, sistémico, fisiológico, espiritual y laboral.  Así, aplicamos una terapia base combinada con otros orientaciones (Cognitivo-Conductual, Gestalt, Sistémica, Terapia Breve-Estratégica,  Eneagrama, PNL, Hipnosis,).

En nuestra psicoterapia partimos de evaluar la personalidad de la persona que acude a consulta, para, a partir de ahí, crear un tratamiento específico para ella.

La Psicología Multiorientación es un método revolucionario de hacer terapia, de potenciarnos sirviéndonos de todo aquello que ha sido eficaz a lo largo de la historia de la psicología.

Unimos Cognitivo-Conductual, Gestalt, Sistémica, PNL, Eneagrama, Mindfullness, Constelaciones, Terapia Breve Estratégica, …

Caballos  Ganadores

       COGNITIVO-CONDUCTUAL / TRE de Ellis

Actualmente, considerada la más científica de todas, cuenta con numerosos estudios sobre los efectos beneficiosos de sus tratamientos.

Integrada en esta corriente está la práctica del MINDFULNESS, que es una forma de aprender a estar en el momento presente, de vivir el aquí y ahora, de vivir con el “piloto automático” activado.

 

       GESTALT

La terapia Gestalt utiliza el método del darse cuenta(«awareness») predominando el percibir, sentir y actuar. La persona aprende a hacerse más consciente de lo que siente y hace. De este modo, entre tanto la persona va desarrollando su habilidad para aceptarse y para experimentar el «aquí y ahora» sin tanta interferencia de las respuestas fijadas del pasado.

Dentro de ella, entraría el ENEAGRAMA, FOCUSING,…

       SISTÉMICA / CONSTELACIONES

El foco de atención del terapeuta está puesto en cómo se comunican y  se relacionan  los miembros del sistema entre si y las alianzas o rivalidades entre algunos de ellos. En el caso de la terapia individual el enfoque se orienta al cambio de la forma de comunicarnos y relacionarnos con los demás miembros manteniendo la idea básica de comprender a la persona en su entorno, en el sistema del que forma parte.

Las Constelaciones Familiares buscan conciliar las relaciones de la persona con el resto de los miembros de pasadas generaciones, así como tomar conciencia de la posición que estamos ocupando en nuestros distintos grupos y como nos limita, o no, esta posición.

       TERAPIA BREVE ESTRATÉGICA

La Terapia Breve es dinámica, flexible y breve. Busca solucionar los problemas de la manera más rápida, eficiente y menos dolorosa. Esta terapia implica cambiar de una forma pensar lineal (causa-efecto) a uno sistémico (sistemas, subsistemas y sus interacciones)En ella se identifican los problemas y la gama de posibles soluciones, de igual forma se analizan los intentos de solución pasados, para fijar metas y alcances del tratamiento y diseñar las intervenciones adecuadas a cada caso. Esto convierte al proceso de terapia en un esquema totalmente interactivo

       PNL

La Programación Neurolinguística se ocupa de la influencia que el lenguaje tiene sobre nuestra programación mental y demás funciones de nuestro sistema nervioso,

como también los patrones lingüísticos que empleamos. De acuerdo a esta disciplina las personas se clasifican en visuales, auditivos y kinestésicos. 

Estrategia Ganadora:

       HABILIDADES TERAPÉUTICAS como la escucha activa, la empatía, la confrontación, desde una visión humanista.

 

       TERAPIA PERSONAL: cada una de las personas del equipo han seguido, y siguen, algún tipo de terapia o proceso de crecimiento personal que facilita no volcar prejuicios personales en y conseguir una visión más neutral.

 

       ACTITUD COACHING: actitud del coaching significa seguir las competencia descritas por la ICF para sus coach, como la intuición, la curiosidad, escucha activa y conexión con el ser (autogestión).

 

Jinete Ganador:

Tú mismo/a. Ya eres  completo, creativo y lleno de recursos, ya eres Sabio y Sabia. Preferimos usar el término “persona” o “cliente” que “paciente”. En esta terapia, el cliente es quien  “mejora” y “avanza”, el terapeuta sólo le acompaña y le ayuda para que lo consiga, haciendo más bien una función de facilitador y no tanto “curador”. 

La Psicología Multiorientación es un método revolucionario de hacer terapia, de potenciarnos sirviéndonos de todo aquello que ha sido eficaz a lo largo de la historia de la psicología, desde Sócrates y su mayéutica, pasando por Freud, Ellis, Rogers, Viktor  Frankl, Pearls, Nardone, Robbins ,… hasta todos y cada uno de  los profesionales de la psicología que hoy luchan por conseguir mejores resultados y más momentos de felicidad en las personas que acuden a sus consultas.

Nuestros principales caballos vencedores son:

       COGNITIVO-CONDUCTUAL / TRE de  A. Ellis

Actualmente, considerada la más científica de todas, cuenta con numerosos estudios sobre los efectos beneficiosos de sus tratamientos. La terapia consiste el debate de las ideas problemáticas de la persona y la detección y cambio de conductas y hábitos que son problemáticos.

Lo encabezan Skinner, Beck y Ellis.

Integrada en esta corriente está la práctica del MINDFULNESS, que es una técnica  que nos permite aprender a ser conscientes de cómo nos sentimos (tanto física como emocionalmente), es una forma de aprender a estar en el momento presente, de vivir el aquí y ahora, de vivir con el “piloto automático” activado. Lo representan Jon Kabat-Zinn y, Vicente Simón en nuestro país.

 

       GESTALT

La Terapia Gestalt pone énfasis sobre lo que está sucediendo, se está pensado y sintiendo en el momento. Utiliza el método del darse cuenta («awareness»).

La persona aprende a hacerse más consciente de lo que siente y hace. De este modo, va desarrollando su habilidad para aceptarse y experimentar el «aquí y ahora» sin que haya tanta interferencia de las respuestas fijadas en el pasado.

Conforme vamos, poco a poco, desenmarañando todas las capas y velos que hemos elaborado en reacción a nuestras sensaciones de dolor, podemos aprender a estar con nuestra experiencia, en el momento, de una manera honesta y sencilla. Y esto nos da la oportunidad de interponer un momento de elección antes de caer en la tupida red de las reacciones automáticas.

El principal representante es Frizt Perl. También están Laura Perl y Paul Goodman.

 

Dentro de ella, entraría el Eneagrama y el  Focusing.

 

El ENEAGRAMA es una herramienta de autodescubrimiento cuyo origen data de 3000 años a. d. C. que da respuestas a preguntas que nos hicimos desde pequeños sobre quién soy  por medio de dividir a las personas en 9 tipos de personalidad:

1 el perfeccionista (le gusta ayudar a cambiar las cosas)

2 el ayudador (le gusta colaborar con los demás)

3 el triunfador (lucha por lo que quiere y por lo que cree que es bueno)

4 el individualista (aprende de sí mismo para aplicárselo a los demás)

5 el intelectual (tratar de entender porque las cosas son como son)

6 el leal (le gusta trabajar en equipo y colaborar con los demás)

7 el aventurero (le da chispa a la vida y que trata de hacernos la vida felices a los demás)

8 el retador (es uno de los más impulsores del cambio)

9 el pacificador (tiende a mediar en las relaciones)

 

Todos tenemos características de todos pero cada uno tenemos más de uno en concreto.

No hay tipos mejores que otros, cada uno tiene que trabajar ciertas fortalezas y debilidades y, cada uno tiene que personalizar su camino.

Cada tipo tiene características en positivo, que es cuando estamos sanos,  a nivel medio, que es cuando estamos estresados y , cada tipo, si se nos pincha mucho, podemos llegar al nivel insano.

Nos centraremos en como podemos hacer para tender al sano, qué podemos hacer para conocernos mejor y desarrollarnos al máximo.

 

Sirve para saber porque soy como soy, entender mi pasado,  y se puede aplicar también a mejorar las relaciones, facilita la comunicación, y promueve la tolerancia y la colaboración.

Su principal impulsor ha sido Claudio Naranjo.

 

El FOCUSING, o técnica del enfoque corporal, es una técnica que utiliza la capacidad de la persona para prestar atención a los sentimientos y deseos que no son expresados con palabras.

Es una forma diferente y experiencial, corporal, de exponer el asunto que me lleva a terapia en la que una frase, palabra, sonido o imagen, concuerda (resuena) con la sensación sentida en su cuerpo en esta situación concreta. En el proceso de focusing, el individuo se mueve desde toda la sensación sentida en la experiencia hasta la resolución corporal del asunto, llamado cambio sentido.

Eugene Gendlin desarrolló este concepto en los años 60.

       SISTÉMICA / CONSTELACIONES

La terapia sistémica se basa en un enfoque psicoterapéutico que tiene sus orígenes en la terapia familiar, sin embargo se diferencia de esta en que no es imprescindible que sea una familia quien siga el tratamiento. Así, pueden aplicarse a las relaciones de pareja, equipos de trabajo, contextos escolares o individuos. El foco de atención del terapeuta está puesto en como se comunican y  se relacionan  los miembros del sistema entre si y los subsistemas que lo componen, como las alianzas entre algunos de los miembros. En el caso de la terapia individual el enfoque se orienta al cambio de los procesos de comunicación e interacción manteniendo la idea básica de comprender a la persona en su entorno, en el sistema del que forma parte.

 

La terapia familiar sistémica se desarrolló a lo largo de la segunda mitad del siglo XX. Salvador Minuchin . También está la postura constructivista basada en los postulados epistemológicos de los biólogos chilenosHumberto Maturana y Francisco Varela. Y contamos con  Mark Beyeback en  Salamanca.

Las Constelaciones Familiares buscan conciliar las relaciones de la persona con el resto de los miembros de pasadas generaciones, así como tomar conciencia de la posición que estamos ocupando en nuestros distintos grupos y como nos limita, o no, esta posición.

       TERAPIA BREVE ESTRATÉGICA

La Terapia Breve es un nuevo modelo de terapia que busca solucionar los problemas de la manera más rápida, eficiente y menos dolorosa. Así, implica tratamientos mucho más cortos respecto a otras técnicas tradicionales, esto no significa que la Terapia Breve sea fácil. Su principal enfoque involucra cambiar de una forma pensar lineal (causa-efecto) a uno sistémico (sistemas, subsistemas y sus interacciones), es decir, no se trata al individuo y su problema en forma aislada, sino que lo considera dentro de su contexto actual y sus interrelaciones.. La Terapia Breve es dinámica y flexible, en ella se identifican los problemas y la gama de posibles soluciones, de igual forma se analizan los intentos de solución pasados, para fijar metas y alcances del tratamiento y diseñar las intervenciones adecuadas a cada caso. Esto convierte al proceso de terapia en un esquema totalmente interactivo en donde se complementan las dos partes expertas: el experto en técnicas de Terapia Breve (el terapeuta) y el experto en su problemática (la persona que viene a consulta).

Desarrollada por Giorgio Nardone  y Paul Watzlawick, entre Italia y California.

       PNL

La Programación Neurolinguística se ocupa de la influencia que el lenguaje tiene sobre nuestra programación mental y demás funciones de nuestro sistema nervioso, como también los patrones lingüísticos que empleamos.

La programación neurolingüística es un proceso mental, mediante el cual utilizamos los sentidos con los cuales percibimos el mundo, con los cuales podemos codificar información de nuestro comportamiento.

La PNL utiliza tanto un lenguaje verbal como no verbal. Los sentidos como olfato, tacto, gusto, vista y oído nos da diversa información de otras personas, por lo tanto, una incorrecta utilización de dichos lenguajes hace que esta imagen sea negativa. La utilización de estos sentidos es diversa en todas las personas, habrá personas que perciban mejor a través de su sentido de la vista, por lo que buscan situaciones donde este sentido tenga mayor ventaja que los demás.

De acuerdo a esta variación entre las personas se clasifican en visuales, auditivos y kinestésicos.

Iniciada y desarrollada por Grinder, como máximo representante. Además la ha difundido mediáticamente Anthony Robbins.

 

Nuestra Estrategia Ganadora: cada uno de los profesionales que nos integran, que han aprendido:

       HABILIDADES TERAPÉUTICAS como la escucha activa, la empatía, la confrontación, desde una visión humanista.

 

       TERAPIA PERSONAL: cada una de las personas del equipo han seguido, y siguen, algún tipo de terapia o proceso de crecimiento personal que facilita no volcar prejuicios personales en y conseguir una visión más neutral.

 

       ACTITUD COACHING: actitud del coaching significa guiarnos en cada sesión de las competencias descritas por la ICF para sus coach, que son: intuición, curiosidad, escucha activa, conexión con el ser (autogestión)

Y, claro, el Jinete Ganado eres TU. Tú mismo/a ya eres  completo, creativo y lleno de recursos, ya eres Sabio. Preferimos usar el término “persona” o “cliente” que “paciente”. En esta terapia, el cliente es quien  “mejora” y “avanza”, el terapeuta sólo le acompaña y le ayuda para que lo consiga, haciendo más bien una función de facilitador y no tanto “curador”.

 

Uno de los requisitos que se piden a los profesionales que integran IPMO es que ellos mismos hayan pasado por su propia terapia personal  y que continúen trabajándose. Creemos en el crecimiento personal continúo a lo largo de toda la vida creemos que todas las personas somos iguales, ni  inferiores y superiores,  iguales.

Creemos que descubrirás tu camino, y desde IPMO logramos  acelerar un proceso que de todos modos, con o sin terapia, se producirán ti.

 

Nuestra misión tiene un objetivo claro, que es el compromiso en pro de la Salud Psicológica.

Nuestra apuesta, es una apuesta por el Sabio que todos llevamos dentro, por La Mejora de Tu Calidad De Vida.

 

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La psicología multiorientación busca abarcar a la persona desde todas sus niveles pensamiento, emocional, conductual, sistémico, fisiológico, espiritual.
Avda. Suero de Quiñones, 28; 1′A
León, Castilla y León
24002
ES
Teléfono: 659845775
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