Propósitos de año nuevo
Es esa época del año otra vez – cuando todo el mundo empieza a pensar en los propósitos de Año Nuevo que deben hacer para el próximo año. Todos queremos asegurarnos de que conseguiremos mejorar nuestra vida en el próximo año; ¿y qué tipo de Propósitos vas a hacer? ¿En qué área de tu vida […]
Mente subconsciente
Tomando el control de su mente subconsciente Hay dos partes bien definidas en nuestro cerebro: 1. la mente consciente, que se ocupa de todas las cosas que conocemos y 2. la mente subconsciente, que controla todo lo demás. La mente consciente sólo funciona una parte del tiempo (cuando estamos despiertos). Pero la mente subconsciente esta […]
Ansiedad 14 trastornos que necesitas conocer
Casi todo el mundo ha experimentado la sensación de estar ansioso, nervioso, asustado, preocupado, o con pánico. El término cotidiano con el que denominamos este estado es la ansiedad; y es perfectamente normal tener esta experiencia. Sin embargo, es el nivel y el grado para manejar esta situación lo que importa; y dado que la ansiedad puede conducir […]
Zona de confort
Las últimas investigaciones muestran que tenemos que mantener nuestros cerebros y cuerpos activos y aprender cosas nuevas continuamente, con el fin de combatir las enfermedades del envejecimiento. Al salir de la zona de confort viviremos una vida más larga, más sana y más plena en general. Hay, sin embargo, muchas personas que harán cualquier cosa […]
Resiliencia
¿Por qué es importante el desarrollo de la resiliencia? ¿Con qué facilidad puede recuperarse de las dificultades y desgracias en su vida? La felicidad se acompaña con buenos tiempos. Sin embargo, en tiempos de desgracia la vida vuelve a ser todo un reto. Entonces, ¿qué es la resiliencia? Los expertos han definido resiliencia de muchas […]
Psicologia Gestalt
La Psicología Gestalt se la ha definido de diferentes maneras: 1. Una filosofía de lo obvio 2. La terapia del aquí y ahora 3. Terapia de contacto 4. Terapia de autenticidad 5. La vía del vacio fértil. La psicologia Gestalt posee un enfoque holístico que mira al ser humano como un todo y no como […]
Depresion
Depresion es un término que forma parte de nuestra habla coloquial desde hace tiempo inmemorial. Decimos que estamos “Deprimidos” o que tenemos una “Depre”, cuando las circunstancias nos son adversas, perdemos algo valioso, nos sentimos engañados o abandonados, cuando parte algún amigo o familiar, cuando muere algún ser querido; en fin que son muchas las […]
COACHING Y CINE
Coaching y Cine_Instituto SIKO psicologas León Hoy os traemos una recopilación de películas que inspiran y motivan en nuestro día a día. El coaching y el cine son buenos amigos. Hay quien dijo que el cine plasma en una pantalla durante un tiempo un cachito de la realidad social, política y sigue siendo un gran […]
Tony Robbins: ¿Por qué lo hacemos?
Hoy queremos compartir con vosotros una charla de Tony Robbins A través de la plataforma TED TALK. Por si no la conoces esta web dispone de las mejores charlas y conferencias, de las personas más influyentes de la actualidad. Te la recomendamos seguro que encuentras alguna que te inspira o motiva. ¿Por qué deberías escuchar […]
Pnl ¿Qué es?
Todos nacemos constituidos por la misma neurología básica. Somos capaces de realizar cualquier cosa, hacernos unos largos en la piscina, cocinar, leer, dependiendo de cómo controlemos nuestro sistema nervioso. La PNL se dedica a aprender cómo pensar y comunicarnos de forma más eficaz con nosotros mismos y con los demás. Analicemos un momento cada una […]