Zona de confort
Las últimas investigaciones muestran que tenemos que mantener nuestros cerebros y cuerpos activos y aprender cosas nuevas continuamente, con el fin de combatir las enfermedades del envejecimiento. Al salir de la zona de confort viviremos una vida más larga, más sana y más plena en general. Hay, sin embargo, muchas personas que harán cualquier cosa […]
Resiliencia
¿Por qué es importante el desarrollo de la resiliencia? ¿Con qué facilidad puede recuperarse de las dificultades y desgracias en su vida? La felicidad se acompaña con buenos tiempos. Sin embargo, en tiempos de desgracia la vida vuelve a ser todo un reto. Entonces, ¿qué es la resiliencia? Los expertos han definido resiliencia de muchas […]
Psicologia Gestalt
La Psicología Gestalt se la ha definido de diferentes maneras: 1. Una filosofía de lo obvio 2. La terapia del aquí y ahora 3. Terapia de contacto 4. Terapia de autenticidad 5. La vía del vacio fértil. La psicologia Gestalt posee un enfoque holístico que mira al ser humano como un todo y no como […]
Depresion
Depresion es un término que forma parte de nuestra habla coloquial desde hace tiempo inmemorial. Decimos que estamos “Deprimidos” o que tenemos una “Depre”, cuando las circunstancias nos son adversas, perdemos algo valioso, nos sentimos engañados o abandonados, cuando parte algún amigo o familiar, cuando muere algún ser querido; en fin que son muchas las […]